سالاد مرغ کاری با انگور


دستور تهیه سالاد مرغ سالم با انگور ، کشمش ، کرفس و ماست یونانی. پودر کاری طعم بی نظیری به این تهیه سالاد مرغ خانگی شیرین و خوش طعم می افزاید!

دستور تهیه سالاد مرغ خانگی با ماست یونانی و کاری

سالاد مرغ کاری با انگور

اخیراً سالاد زیادی در طول هفته درست می کنیم. زیرا تهیه آنها از قبل آسان است و راه خوبی برای خوردن برخی سبزیجات است.

سالاد مرغ کاری با استفاده از غذاهای کامل وارد زندگی من شد. و به طور معمول این چیزی نیست که فکر می کردم انجام می دهم ، اما چیزی در من فقط باید آن را ثابت کند و WOAH. طعم کاری بسیار بد بو و خوش طعم است که با شیرینی انگور ترکیب شده است … شما فقط باید آن را خودتان امتحان کنید.

من شخصاً برای مایونز در سالاد مرغم اهمیتی ندارم ، اما می گویم که ماست یونانی آن را بدون چربی نگه می دارد و یک پانچ پروتئینی و بافت خامه ای به سالاد مرغ می افزاید که شکستن آن سخت است. بنابراین ، اگر به دنبال دستور العمل های ناهار با پروتئین بالا هستید ، ماست یونانی افزودنی یا جایگزین مناسبی برای سس مایونز است.

من همچنین بسیار هیجان زده هستم که این دستور العمل دارای مواد تمیز و سالم است که می توانید با خوردن و تغذیه دختران خود احساس خوبی داشته باشید.

سالاد مرغ سوخاری با انگور ، فلفل دلمه ای ، مرغ خرد شده و جعفری

دستور تهیه سالاد مرغ سالم از کمتر از 10 ماده تشکیل شده است و فقط در 10 دقیقه هم زده می شود!

  • ماست یونانی

  • پودر کاری

  • شربت افرا

  • مرغ تکه تکه

  • کرفس ، فلفل ، پیاز ، جعفری

  • انگور

من عاشق خوردن سالاد در وسط روز هستم. من اغلب یک تخت سبزیجات را با برش یا تخم مرغ آب پز ، میوه تازه و پنیر خامه ای ، آووکادو یا آجیل با یک سس ساده وینایگرت تزئین می کنم. اما سالاد مرغ خانگی واقعاً بازی سالاد را بهبود می بخشد!

شما می دانید که من دائماً به دنبال راه هایی برای ابداع سنتی هستم ، بدیهی است که بیشتر اوقات از سالم ماندن آن لذت می برم. بنابراین اگر چیزی را دوست ندارم ، آن را نخواهم خورد.

گاهی اوقات برای من این یک نبرد است که غذای خوشم می تواند کمی خنگ باشد ، اما من واقعاً معتقدم که همه غذاها باید دارای این فاکتور خوشمزه باشند.

این سالاد مرغ گری کاری دارای یک لقمه میوه ای و در عین حال خوش طعم است و مطمئناً روال سالاد ناهار ما را زنده می کند. زیرا این پودر کاری است که طعم بی نظیری به سالاد مرغ می بخشد و این سالاد مرغ سالم را خوش طعم و شیرین می کند!

آیا شما هم چشایی مزه دار دارید؟ اگر چنین است ، می خواهم بدانم که من تنها اسنب سالاد مرغ نیستم 🙂 زیرا غذا نباید فقط برای شما مفید باشد ، بلکه بسیار خوب است ، درست است؟!

دستور العمل سالاد مرغ با انگور ، پودر کاری ، ماست یونانی و مرغ خرد شده

چگونه می توان سالاد مرغ کاری با انگور درست کرد؟

این سالاد مرغ کاری خامه ای یکی دیگر از این دستور العمل های منحصر به فرد است زیرا تنها چیزی که نیاز دارید کاسه مورد علاقه شماست! بنابراین بررسی کنید که تهیه این سالاد مرغ خانگی چقدر آسان است.

  1. کاسه مورد علاقه خود و تمام مواد لازم برای این سالاد مرغ کاری انگور را بردارید – پودر کاری را فراموش نکنید!

  2. 3 ماده اولیه را با هم مخلوط کنید: ماست یونانی ، پودر کاری و شربت افرا. پیشنهاد می کنم ابتدا مواد “مرطوب” را مخلوط کنید تا پودر کاری به طور کامل در ماست قرار گیرد تا بتوانید مرغ و سبزیجات خرد شده را به آرامی به آن اضافه کنید.

  3. مرغ خرد شده را به کاسه خود اضافه کنید و روی آن را با سس کاری خامه ای و خوشمزه بریزید.

  4. کرفس ، فلفل دلمه ای ، پیاز و جعفری عوامل اصلی تردی این دستور و آخرین افزودنی به کاسه شما هستند.

  5. خود را در این سالاد مرغ خانگی شیرین و خوش طعم غوطه ور کنید که مطمئناً وسواس جدید سالاد مرغ شما خواهد بود.

تهیه ناهار با مرغ خرد شده ، انگور قرمز ، ماست یونانی و پودر کاری

راههای سرو سالاد مرغ کاری با انگور؟

یکی از چیزهایی که من سالاد مرغ را خیلی دوست دارم ، روش های مختلفی است که می توانم از آن لذت ببرم: روی سبزیجات ، روی کروسان یا بین دو تکه ساندویچ مورد علاقه من. چون من طرفدار تنوع هستم!

  • سبزهابه اگر دوست دارید کربوهیدرات را کم کنید ، این سالاد کاری مرغ را در بسته کاهو یا بالای سبزیجات سرو کنید. و با خیال راحت شربت افرا را حذف کنید. ما آن را به خاطر تعادلی که در این دستور غذا ارائه می دهد دوست داریم اما لازم نیست. یا اگر به دنبال این هستید که مانند بسیاری از ما سبزیجات بیشتری مصرف کنید ، این یک راه عالی برای لذت بردن از هر دستور سالاد مرغ است.

  • نوعی از نان شیرینبه راه مورد علاقه من برای لذت بردن از سالاد مرغ ، پر کردن در یک کروسان خمیری کره ای است ، S LAWD! لطفا همه کروسان ها را به من بدهید

  • نان برای ساندویچبه کروسان در دست ندارید؟ مشکلی نیست! این سالاد مرغ خانگی را بین دو تکه نان قرار دهید و به همان اندازه خوب خواهد بود. راز در سالاد مرغ است زیرا این یک بمب طعم بزرگ است!

بنابراین آیا راه دیگری برای لذت بردن از سالاد مرغ دارید؟ من ایده ها و ایده های جدید را دوست دارم و همیشه از آن استقبال می کنم ، بنابراین برای من کامنت بگذارید تا بتوانیم با دستور العمل های سالاد مرغ سالم چت کنیم

سالاد مرغ شیرین و خوش طعم با سبزیجات تازه ، انگور قرمز ، پودر کاری ، ماست یونانی و مرغ خرد شده

نکات آماده غذا برای سالاد مرغ سالم!

اگر چیز دیگری وجود دارد که من بیشتر از روشهای مختلف لذت بردن از سالاد مرغ دوست دارم ، این واقعیت است که چقدر آسان است آن را زودتر آماده کنید تا در هفته آماده باشید! بنابراین آماده شوید تا آن را به لیست آماده سازی وعده غذایی خود اضافه کنید

  • ناهار. این دستور رویایی خامه ای را در آخر هفته برای ناهار خوری برای خودتان یا بچه ها تهیه کنید. یک دستور غذایی کاملاً سبک اما سیر کننده ، پروتئینی و گیاهی! بگویید برای مردم در پشت قوی تر است! سرشار از پروتئین و سبزیجات ؟؟ بله مامان! به یکی از روشهای ذکر شده در بالا سرو کنید یا با چنگال کامل از آن لذت ببرید ، که بسیار توصیه می شود

  • شام. این دستور غذا برای آماده سازی شام نیز مفید است ، زیرا اگر برنامه شما مانند برنامه ما است ، فصل بهار همراه با مدرسه ، ورزش ، کارها ، آشپزی ، خانه داری و سایر کارهای روزانه مادر است. بنابراین پیش بروید و به خودتان لطف کنید و 10 دقیقه وقت بگذارید تا این دستور تهیه سالاد مرغ کاری انگور را برای ساده تر کردن شام خود تهیه کنید! لیاقتشو داری مامان زمان کمتر در آشپزخانه = زمان بیشتر با خانواده!

نکته: این سالاد کاری مرغ کاری با انگور را در یک ظرف شیشه ای محکم نگه دارید تا در یخچال تا 7 روز تازه بماند. سپس چنگ بزن و برو!

علاوه بر این ، من علاقه زیادی به ترکیب طعم سالاد مرغ سالم و مورد علاقه شما دارم! من فکر می کنم یک هفته سالاد مرغ در وبلاگ در افق است ، اما من برای ترکیب طعم به الهام نیاز دارم.

بنابراین برخی از مواد مورد علاقه شما برای خوردن در سالاد مرغ چیست؟ زیر نظر بگذارید!

دستور العمل های دیگر سالاد مرغ خانگی:

مطبوعات

سالاد مرغ کاری با انگور


  • نویسنده: کریستینا لارو


  • زمان آماده سازی:
    10 دقیقه

  • زمان پخت:
    0 دقیقه

  • کل زمان:
    10 دقیقه

  • تولید – محصول:
    6 بخش ها 1ایکس

شرح

دستور تهیه سالاد کاری مرغ با انگور ، کشمش ، کرفس و ماست یونانی. پودر کاری طعم بیشتری به این سالاد مرغ خانگی شیرین و خوش طعم می بخشد.



نردبان

مواد تشکیل دهنده

  • فنجان ماست یونانی کامل
  • 1 قاشق غذاخوری پودر کاری
  • 2 قاشق غذاخوریشربت افرا
  • 4 فنجانمرغ خرد شده پخته شده است
  • نمک و فلفل برای چشیدن
  • فنجان کرفس خرد شده
  • فنجان فلفل قرمز خرد شده
  • لیوان پیاز قرمز خردشده
  • لیوان جعفری خرد شده
  • 1 فنجان انگور قرمز ، ورقه شده

دستورالعمل ها

  1. در یک کاسه بزرگ ، ماست یونانی ، پودر کاری و شربت افرا را مخلوط کنید.
  2. مرغ خرد شده را به آرامی هم بزنید تا گوشت با مخلوط ماست یونانی پوشانده شود.
  3. کرفس ، فلفل دلمه ای ، پیاز ، جعفری و انگور را اضافه کرده و مخلوط کنید تا به سالاد مرغ اضافه شود.
  4. از سالاد کاری مرغ در تخت سبز یا در بسته بندی یا ساندویچ لذت ببرید.

  • دسته بندی: ناهار
  • روش: سالاد
  • آشپزخانه: آمریکایی

تغذیه

  • بخش ها: 1/4 دستور غذا
  • کالری: 201
  • قند: 10 گرم
  • سدیم: 55 میلی گرم
  • چربی: 4 گرم
  • چربی های اشباع شده: 0 گرم
  • چربی اشباع نشده: 0 گرم
  • چربی های ترانس: 0 گرم
  • کربوهیدرات ها: 12 گرم
  • فیبر: 1 گرم
  • پروتئین: 29 گرم
  • کلسترول: 101 میلی گرم

کلمه کلیدی: سالاد مرغ کاری با انگور ، سالاد مرغ خانگی ، دستور سالاد مرغ سالم

اگر این دستور غذا یا یکی از دستورهای ما را امتحان کرده اید ، نظر دهید و به دستور غذا امتیاز دهید. ما دوست داریم از شما بشنویم! همچنین می توانید #loveandzest را در شبکه های اجتماعی تگ کنید. برای به روز بودن ، ایالات متحده را در InstagramLoveandZest ، Pinterest و Facebook دنبال کنید.

افشاگری: این پست شامل پیوندهای وابسته به آمازون به محصولاتی است که ما به آنها اعتقاد داریم ، به این معنی که حتی اگر هزینه اضافی برای شما نداشته باشد ، Love & Zest مبلغ کمی از فروش این اقلام دریافت می کند.

اشتراک گذاری درمان است!



دیدگاهتان را بنویسید