لیست کامل غذاهای خوب ، بد و خنثی برای گروه خونی A.


با کمک کتاب رژیم غذایی مناسب برای گروه خونی شما نوشته پروفسور پیتر دی آدام (منبع 1 منبع 2 منبع 3) می توانید بهترین غذاهای مفید ، خنثی (نه مفید و نه مضر) و مضر را در رده های مختلف مشاهده کنید. غذا به شکل میزهای مختلف

گوشت و طیور:

مفید خنثی زیان آور
جوجه

بوقلمون

مرغ قرنیه

جوجه های گوشتی (مرغ بازی)

بیکن

گوشت گاو

گوشت چرخ كرده

بوفالو

؟

گاز

کبد

گوشت بره

کبک

اول

گوشت خوک

بلدرچین

خرگوش

گوشت گوساله

آیا گروه خونی شما را در برابر کرونا محافظت می کند؟ (تحقیق 2021)

غذای دریایی:

مفید خنثی زیان آور
ماهی کپور

ماهی کاد یا آبی

ماهی طنز

ماهی خال مخالی خالی

ماهی راهب

ماهی اردک

ماهی قرمز

ماهی رنگین کمان

ماهی سالمون

ماهی قزل آلا یا ماهی قزل آلا

ساردین

چه خواهد شد؟

ماهی سفید

ماهی تن

فیله ماهی

ماهی اردک

ماهی سوزوکی

اره ماهی

ماهی دم زرد

ماهی کولی

ماهی باراکودا

گربه ماهی

خاویار

پوسته

شانه موی سر

خرچنگ

ماهی مار

کفش ماهی

ماهی حلوا

ماهی هادوک

ماهی پاستیل

شاه ماهی

لابستر

ماهی آزاد دودی

پوسته

اختاپوس

صدف

صدف صدفی

میگو

ماهی مرکب

هرینگبون راه راه

حبوبات و حبوبات:

مفید خنثی زیان آور
ماش قرمز یا لوبیا قرمز آزوکی

لوبیا سیاه

لوبیا سبز

لوبیا borlotti

دانه های سویا

عدس

نخود فرنگی

لوبیا

حبوبات کشاورزی

اقالی

لوبیا گیکاما

نخود فرنگی یا نخود فرنگی

لوبیا سبز یا سبز ،

لوبیا سفید

نخود سبز

نخود فرنگی کوچک

نخود فرنگی برف

لوبیا بگذارید

نخود فرنگی

لوبیاهای قرمز

لوبیا لیما

لوبیا سفید

لوبیاهای قرمز

تمر هندی

روغن ها و چربی ها:

مفید خنثی زیان آور
دانه کتان

روغن زیتون

روغن کبد ماهی کاد

روغن کانولا یا روغن کانولا

ذرت

بادام زمینی

لرنگ

روغن کنجد

تخم مرغ و لبنیات:

مفید خنثی زیان آور
پنیر سویا

شیر سویا

پنیر کشاورز یا پنیر محلی

پنیر فتا

پنیر بز

شیر بز

کفیر

موزارلا (کم چرب)

پنیر خامه ای (کم چرب)

پنیرهای کشک چرخ کرده

ماست میوه ای

ماست منجمد

تخم مرغ

پنیر آمریکایی

پنیر کشک کشیده

پنیر خرد شده

کره

دوغ یا دوغ

پنیر کامبر یا نرم فرانسوی

کازئین

پنیر چدار

پنیر کلبی

پنیر کلوچه

خامه پنیر

پنیر ادام

پنیر آمنتال

تفاله پنیر

بستنی

پنیر جالزبرگ

پنیر مونتری جک

پنیر هیولایی

پنیر پارمسان

پروولون

شربت دوغ 2 درصد

پنیر سوییسی

کشک

شیر کامل

گردو و گردو:

مفید خنثی زیان آور
بادام زمینی و کره بادام زمینی

دانه کدو تنبل

کره بادام

بادام

فندق

هتل

گردوی آمریکایی

لیچی یا میوه های قرمز

فندق استرالیایی

دانه های کاج

دانه خشخاش

دانه کنجد

دانه های آفتابگردان

کنجد یا خامه

کره تخمه آفتابگردان

گردو

آجیل برزیلی

بادام ها

پسته

دانه ها و نوشیدنی ها:

مفید خنثی زیان آور
قهوه

(معمولی و بدون کافئین)

چای سبز

شراب قرمز

شراب سفید آبجو

نوشیدنی های مقطر

آب معدنی

نوشیدنی های رژیمی

نوشیدنی های بدون الکل

انواع نوشیدنی ها

مناقصه

غلات و ماکارونی:

مفید خنثی زیان آور
کاشا یا گندم سیاه

دو سر ارد

آرد برنج

آرد چاودار

رشته فرنگی Soba

کنگر فرنگی

ماکارونی

ماکارونی کوسکوس

بلغور جو دوسر

گلوتن

پودر جوانه گندم

رشته فرنگی گندم

آرد کینوا

برنج:

باسمتی

رنگ قهوه ای

سفید

برنج وحشی

آرد سفید

آرد سبوس دار

ماکارونی سمولینا

ماکارونی اسفناج

غلات:

مفید خنثی زیان آور
دانه آمارانت

دانه های کاشا یا گندم سیاه

؟

کورن فلکس یا غلات صبحانه

آرد ذرت

خامه برنج

گندم

ارزن متورم

برنج

توسط سابوس

بلغور جو دوسر

سبوس برنج

دانه شکافته

خامه گندم

موزلی

آجیل انگور

هفت دانه

آبگوشت گندم

سبوس گندم

جوانه گندم

چاشنی ها:

مفید خنثی زیان آور
ل مارمالاد

سالاد

شیرین

سس گوجه

سس مایونز

ترشی

سس ووسترشر

نان و مافین:

مفید خنثی زیان آور
ان ا

نان حزقیال

نان سویا

نان جوانه گندم

کیک های برنجی

نان برنج قهوه ای

مافین ذرت

نان فینی ترد

نان بدون گلوتن

مافین های ارزن

مافین سبوس جو

نان چاودار 100٪

نان چاودار ترد

نان گندم شکسته

نان آرد کامل نان سبوس دار نانی که با آرد سبوس نگرفته پخته باشند

نان گندم دوروم با پروتئین بالا

چند قرص نان

شیرینی مافین انگلیسی

نان پامپرنیکل

مافین سبوس گندم

نان آرد سبوس دار

ا

ادویه ها:

مفید خنثی زیان آور
از ثروت

ملاس نیشکر

ملاس

سیر

زنجبیل

میسو

سس سویا

تمر هندی

ا

فلفل قرمز یا فلفل دلمه ای

بادام

رازیانه

؟

ا

بوی برگ

؟

ادویه کاری

تبدیل شود

رازیانه

گنج

ترب کوهی

جلبک دریایی

هندی جوز هندی

اوریگان

؟

وانیل

کاپاریکوی ترشی

ژله ساده

فلفل سیاه

فلفل سفید

فلفل تند

فلفل هندی

فلفل شیرین

سرکه سیب

سرکه شراب قرمز

سرکه شراب سفید

سرکه بازامیک

سبزیجات:

مفید خنثی زیان آور
جوانه یونجه

کنگر فرنگی

سیب ترشی

برگ چغندر

کلم بروکلی

هویج

برگ های کاسنی

قاصدک

کاسنی هندی

سیر

ترب کوهی

کلم

کلم

تره فرنگی

کاهو

اخر

اسفناج قرمز

پیاز سفید

پیاز زرد

؟

هویج

اسکواش

ااا

چغندر سوئیس

؟

تمپه

ا

مارچوبه

آووکادو

شاخه های بامبو

لبو

گندم سیاه (کلم چینی)

زیره

گل کلم

کرفس

جعفری

گشنیز

ذرت سفید و زرد

خیار

ترب سفید

چیچوری

رازیانه

سرخس سرخس

کاهو

کاهو بوستون

کاهو منجمد

قارچ آبالون

ارچ ا

قارچ مایتاک

قارچهای شیتاکه

برگ خردل

زیتون های سبز

پیاز

تربچه قرمز

جلبک دریایی

موسیر ایرانی

جوانه بروکسل

جوانه ماش

جوانه تربچه

کدو تنبل

فندق

کدو سبز

کلم چینی

کلم قرمز

کلم سفید

بادمجان

لوبیا لیما

قارچ

زیتون سیاه

زیتون یونانی

زیتون اسپانیایی

فلفل سبز

فلفل هالوپینو

فلفل قرمز و زرد

سیب زمینی شیرین

سیب زمینی قرمز

سیب زمینی سفید

گوجه فرنگی

یام (نوعی سیب زمینی شیرین)

میوه:

مفید خنثی زیان آور
زردآلو

تمشک

زغال اخته

سیب

تمشک آبی

توت قرمز

الدربری (تمشک سیاه)

انگور (انواع)

گواوا

کیوی

چه نقل قولی

لیمو ترش

لوگان بری (نوعی تمشک قرمز)

تاریخ

هندوانه

شلیل

ماهیگیری

گلابی

موز

نارگیل

انبه

طالبی

تند

خربزه

نارنجی

پاپایا

ا

نارنگی

نان و کیک:

مفید خنثی زیان آور
پای زردآلو

پای هویج

پای کرفس

کیک گیلاس

پای گریپ فروت

کیک آناناس

کیک آلو

کیک لیمویی

پای سیب

پای سرکه سیب

پای کاهو

پای خیار

پای بلوبری

کیک انگور

کیک پرتقالی

کیک پاپایا

پای گوجه فرنگی

کدام گروه های خونی می توانند با گروه های خونی مختلف ازدواج کنند؟

دیدگاهتان را بنویسید