نگرانی های تغذیه نوزاد – سایت رسمی دکتر محمد صفریان


شیردهی محدود عواقب جبران ناپذیری دارد که علیرغم آگاهی گسترده از اهمیت آن ، برخی از مادران هنوز به دلایل مختلف از آن آگاه نیستند و از دوران کودکی به دلایل مختلف خود را از این مایع حیاتی محروم می کنند.

پس از اهمیت تغذیه با شیر مادر ، کاهش وزن و سوء تغذیه و همچنین چاقی و اضافه وزن ، اصلی ترین دغدغه متخصصان تغذیه کودکان ، به ویژه برای خانواده های با تحصیلات بالا است.

شایع ترین مشکل کاهش وزن و سوء تغذیه (به دلیل توصیه اشتباه والدین ، ​​به ویژه مادران) است ، غافل از اینکه نیازهای غذایی کودکان با نیازهای بزرگسالان متفاوت است و رژیم غذایی نسبت بزرگسالان باعث سوء تغذیه و توقف رشد در کودکان می شود که می تواند بر او در تمام مراحل زندگی تأثیر بگذارد.

به عنوان مثال ، ما به بزرگسالان توصیه می کنیم غذاهای کم چرب و کم کالری بخورند ، اما کودکان برای جلوگیری از سوءتغذیه و اختلالات رشد ، نیاز به خوردن غذاها ، به ویژه لبنیات پرچرب دارند.

سوء تغذیه در دوران کودکی می تواند منجر به کمبود ویتامین A ، کمبود ویتامین D ، کمبود روی و سلنیوم شود که متأسفانه در سالهای اخیر در کودکان شایع است و می تواند بر سطح هوش آنها و عملکرد بعدی آنها در زندگی تأثیر بگذارد. بنابراین ، کودکانی که الگوی رشد طبیعی در مراحل مختلف رشد ندارند (دو سال ، پیش دبستانی و قبل از بلوغ) باید تحت نظر پزشک باشند و تغذیه آنها باید بیشتر مورد توجه قرار گیرد ، در حالی که مکمل ها نباید بدون تجویز پزشک استفاده شوند استفاده خودسرانه از برخی مکمل ها مانند ویتامین A ، ویتامین D و روی می تواند باعث مسمومیت نوزاد شود که عوارض جانبی مختلفی را به دنبال خواهد داشت.

خانواده ها ، به ویژه مادران تحصیل کرده ، باید توجه داشته باشند که رژیم های غذایی سالم در مراحل مختلف رشد و در گروه های سنتی مختلف متفاوت است و غذاهای کم چرب و کم کالری برای کودکان توصیه نمی شود و هرگز نباید از تغذیه نوزادان برای جلوگیری از بزرگسالان استفاده کرد. بیماری باید محدود باشد ، اما ارزشمند است که با تغییر شیوه زندگی در مراحل مختلف رشد و نهادینه سازی ورزش به عنوان یک عادت روزانه ، از بیماری بزرگسالان جلوگیری کرد.

علاوه بر این ، رفتارهای سوء تغذیه در برخی از کودکان منجر به سوء تغذیه می شود که ناشی از حساسیت بیش از حد والدین ، ​​به ویژه مادران ، به غذا دادن به نوزادان است ، که منجر به چنین واکنشی از سوی کودک می شود.

چاقی و اضافه وزن گاهی در کودکان دو تا هفت ساله مشاهده می شود که باید با آزمایش های لازم بررسی شوند تا در صورت نیاز به درمان ، اقدامات درمانی لازم به موقع و از مشکلاتی مانند فشار خون بالا ، بیماری های قلبی و عروقی انجام شود. دیابت و کوتاهی قد و توقف رشد.

بنابراین ، با توجه به الگوی رشد طبیعی کودکان یک تا پنج ساله ، رژیم غذایی روزانه آنها باید شامل همه گروه های غذایی اصلی (شامل نان و غلات ، میوه ها و سبزیجات ، شیر و محصولات لبنی ، گوشت و جانشینان) باشد و کودک باید حداقل غذا بخورد. پنج وعده غذایی در روز یک وعده غذایی (شامل سه وعده اصلی و دو میان وعده) بخورید.

صبحانه یک وعده غذایی بسیار مهم است – می تواند روز شما را خوشایند یا خراب کند. میان وعده نیز یک وعده غذایی کوچک است که بین دو وعده اصلی غذایی به کودک داده می شود. از آنجا که معده نوزاد کوچک است و به انرژی زیادی احتیاج دارد ، خوردن سه وعده اصلی غذایی نیاز او را برطرف نمی کند و لازم به ذکر است که این میان وعده تنها نقش کمی در برآوردن نیازهای تغذیه ای نوزاد دارد و جایگزین وعده غذایی اصلی نمی شود.

مطب چاپ شده توسط دکتر محمد صفریان در روزنامه قدس

دیدگاهتان را بنویسید