5 روش طبیعی برای سم زدایی دهان و سفید کردن دندان ها – کارتن اوستا



سم زدایی بزاق، باکتری ها و سموم دهان، پیشگیری از مشکلات دهان و دندان

پیشگیری از مشکلات دهان و دندان

5 درمان طبیعی برای داشتن دهان شاداب و خوشبو

اهمیت باکتری های سالم روده در بین دانشمندان و عموم مردم پذیرفته شده است. ایده این است که باکتری های به اصطلاح “بد” را محدود کنیم و در عین حال کلنی های باکتری های “خوب” روده را از طریق غذاهای پروبیوتیک تحریک کنیم. همان اصول اولیه در مورد بهداشت دهان نیز صدق می کند. با کمک به باکتری های “خوب” در دهان برای رقابت با دشمنان خود، از مزایای تنفس بهتر، دندان های سالم تر و موارد دیگر بهره مند خواهید شد.

بررسی وجود باکتری ها و سموم در دهان بسیار مهم است، زیرا رشد باکتری ها یا عفونت ها می توانند به سرعت از آنجا به سایر قسمت های بدن سرایت کنند. در اینجا نحوه حفظ بوی تازه و عاری از سموم در دهان آورده شده است.

تراشیدن یا تمیز کردن زبان

وقتی صحبت از سلامت دهان و دندان به میان می آید، زبان شما به اندازه دندان های شما شایسته توجه است. همان ذرات غذا و باکتری‌هایی که بین دندان‌های شما کمین کرده‌اند نیز می‌توانند روی زبان شما بنشینند. در تئوری، خراش دادن هر گونه باقی مانده لزج از روی زبان خود با یک لیسه پلاستیکی یا فلزی می تواند به سلامت دهان شما کمک کند. این می تواند به معنای پوسیدگی کمتر دندان و کاهش احتمال ابتلا به بیماری لثه باشد.

سم زدایی طبیعی دهان، بهترین راه برای تمیز کردن دهان و دندان، روش های سم زدایی دهان

تراشیدن زبان برای سم زدایی از دهان

لثه ها را با روغن ماساژ دهید

خواص ضد میکروبی، ضد قارچی، ضد ویروسی، آنتی اکسیدانی و ضد التهابی روغن درخت چای به کاهش مشکلات دهان کمک می کند. روغن چریش احتمال پلاک و خونریزی لثه را کاهش می دهد. چند قطره از هر روغن را روی خط لثه بمالید و چند دقیقه ماساژ دهید. می توانید آن را یک شبه بگذارید یا بعد از یک یا دو ساعت دهان خود را با آب سرد بشویید.

دهانشویه

در حالی که خواص ضد عفونی کننده و ضد باکتری نعناع از رشد باکتری ها جلوگیری می کند، میخک و جعفری می توانند به شما کمک کنند تا از بوی بد دهان خلاص شوید.می توانید یک دهان شویه طبیعی در خانه درست کنید.به دو یا سه حبه سیر، یک مشت نعناع و مقداری نیاز دارید. برگ جعفری آنها را با هم در دو لیوان آب بجوشانید. حداقل دو بار در روز دهان خود را با آن بشویید.

روانکاری یا چرخش روغن

این روش شامل چرخاندن یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل ارگانیک در دهان به مدت حدود 20 دقیقه است. این روغن به کاهش باکتری های بد کمک می کند، لکه ها را از روی دندان ها پاک می کند و از شر سموم خلاص می شود و نه تنها دهان بلکه کل بدن را سم زدایی می کند. می توانید حدود دو دقیقه با نصف قاشق چایخوری شروع کنید و سپس این مقدار را افزایش دهید. روغن را دور بریزید و دهان خود را با آب گرم بشویید. این کار را حداقل یک بار در هفته انجام دهید.

 تمیز کردن دهان، مسواک زدن، بوی بد دهان

سم زدایی دهان با روغن

مسواک زدن با جوش شیرین

جوش شیرین که با نام بی کربنات سدیم نیز شناخته می شود، جایگزین محبوبی برای خمیر دندان است. ارزان، ساینده ملایم است و برای از بین بردن پلاک از روی دندان مفید است. اما توجه داشته باشید: ممکن است به خوبی خمیر دندان معمولی تمیز نشود و طعم آن را دوست نداشته باشید. اما مسواک زدن دندان هایتان یک بار در ماه با جوش شیرین می تواند به کاهش باکتری های مضر کمک کند.

تلفیقی:اداره بهداشت بیتوته





مطالب پیشنهادی



سری: بیماری ها و راه های درمان بیماری ژنتیکی سیستینوری سیستینوریا: تعریف، علل و راه های…