EP86: نحوه انجام یک حسابرسی تغذیه 10 روزه


در مورد اینکه چه چیزی و چقدر بخورید گیج شده اید؟

فهمیدم. در این قسمت گام به گام نحوه انجام یک حسابرسی تغذیه ساده اما م explainثر را توضیح می دهم.

وقت گذاشتن برای بررسی تغذیه خود اولین قدم برای تعیین خط مقدماتی برای نیازهای انرژی شما است و به شما این امکان را می دهد که انتخابهای درستی داشته باشید تا در واقع در مورد وضعیت بدنی خود ، ساعت را * در واقع * تغییر دهید.

از این راهنمای رایگان استفاده کنید ، که دقیقاً نحوه انجام 10 روز ممیزی تغذیه را توضیح می دهد: https://carrots-n-cake.mykajabi.com/nutrition-audit

آیا می خواهید نتایج خود را به سطح بعدی برسانید و یک برنامه جامع تغذیه ای یک ساله برای خود ایجاد کنید؟ ثبت نام برای مربیگری من از امروز تا یکشنبه 26/09 باز است. همه جزئیات را در اینجا دریافت کنید: https://carrotsncake.lpages.co/mentorship/

*****

اگر از این قسمت لذت بردید ، لطفاً یک نظر بگذارید و مشترک شوید تا هرگز یک قسمت را از دست ندهید!

نظرات و سوالات را می توانید به [email protected] ارسال کنید.

من را در اینستاگرام دنبال کنید @carrotsncake

برای آخرین به روز رسانی ها و منابع رایگان ثبت نام کنید: https://carrotsncake.ck.page/free

اگر به دنبال گروهی از زنان آگاه از سلامت هستید که می خواهند از شما حمایت کنند و شما را در راه رسیدن به اهداف خود تقویت کنند ، پیوستن به شیوه زندگی CNC را در نظر بگیرید: https://carrotsncake.lpages.co/lifestyle/



دیدگاهتان را بنویسید