دوره س Flowال جریان سنگین: آیا درد دوره من طبیعی است؟در دوره سوال امروز ، چگونه می توان فهمید که درد قاعدگی شما “طبیعی” است.

اکنون گوش کن:

بازی

اشتراک: پادکست های اپل | منگنه | ایمیل | RSS

آنچه بحث کردیم:

  • چرا مسخره است که ما درد قاعدگی را “طبیعی” می دانیم؟
  • عادی در مقابل رایج
  • آنچه باعث درد قاعدگی می شود
  • تغییر سبک زندگی برای کنترل درد
  • اگر تغییر در شیوه زندگی جواب ندهد چه می شود؟
  • چگونه از خود دفاع کنیم

دوره Endo - Endo Toolkit خود را بشناسید

این قسمت از جریان سنگین توسط The Endo Toolkit پشتیبانی می شود ، یک برنامه آنلاین مفید پنج هفته ای برای ایجاد ابزارهایی برای کمک به مدیریت درد و علائم اندومتریوز.
قبل از 24 مارس 2019 از کد HEAVYFLOW برای 15 استفاده کنید.

منابع ذکر شده در این قسمت:

جریان شدید: شکستن نفرین قاعدگی
دوره س :ال: چگونه می توانم اندو خود را به طور طبیعی مدیریت کنم؟
دوره س :ال: چگونه می توانم درد قاعدگی را تسکین دهم؟

من از برخی از پیوندهای بالا کمیسیون وابسته دریافت می کنمبه

ثبت نام کنید و نظر خود را بنویسید:

اگر Heavy Flow را دوست دارید ، مشترک iTunes شوید و یک نظر بنویسید – این بهترین راه برای حمایت از نمایش و کمک به دیگران برای یافتن این پادکست است!

اعتبار موسیقی: جولیا و بردلی از استودیوهای خانگی
طراحی گرافیکی: راشل لیرد