موز بخورید – کیک هویج


موز بخور
؟
جهنم ، دو موز بخور
؟
وقتی می شنوم که مردم می گویند “مقدار زیادی قند” در موز وجود دارد ، کاملاً مضحک است
؟
اگر چیزی مانع رسیدن شما به اهداف شما می شود ، باور کنید این موز نیست
؟
موز و تقریباً همه میوه های تازه دارای ویتامین ها ، مواد معدنی ، مواد مغذی و فیبر هستند که وقتی به مزایای سلامتی می رسیم ، واقعاً از “قند” و “کربوهیدرات” موجود در آن بیشتر است.
؟
اگر نمی توانید به اهداف خود برسید ، به سایر غذاهایی که می خورید نگاه کنید
؟
▪️آب سرد خامه ای وانیلی استارباکس سرد⁠⁠
vegetable️ “گوشت” سبزیجات بیش از حد فرآوری شده
▪️ لیوان تقریبا شبانه شراب⁠⁠
thing️جنس بسته بندی شده از میله های پروتئینی / بیسکویت / غلات
▪️تکه های مرغ و یک مشت سیب زمینی سرخ کرده را بشقاب کودک خود را بردارید
؟
اینها مواردی هستند که شما را از رسیدن به اهداف خود باز می دارند
؟
نه اون موز
؟
موز بخور
؟
جهنم ، دو عدد بخورید و حتی بعداً یک سیب کامل بخورید!
؟
شما در رژیم غذایی خود به میوه احتیاج دارید ، به ویژه اگر هر روز ورزش می کنید
؟
چه نسبتی با میوه دارید؟ ؟
؟
برخی از غذاهایی که اغلب از آنها اجتناب می کنید کدامند و چرا؟
؟



دیدگاهتان را بنویسید